Pour quelles raisons consulter ?
Vous pouvez souhaiter être accompagné lorsque votre rythme de vie devient difficile à équilibrer : fatigue passagère, sommeil peu réparateur, stress, inconfort digestif, changement de vie ou envie d’adopter des habitudes plus cohérentes.
L’objectif n’est pas de promettre une guérison ni de remplacer une prise en charge médicale. Nous construisons ensemble une hygiène de vie plus lisible, progressive et adaptée à vos contraintes.
Le premier bilan
Un entretien de 1 h 30
Nous abordons votre demande, votre quotidien, vos habitudes alimentaires, votre sommeil, votre activité physique et vos sources de stress. Vous restez libre de ne pas répondre à une question si vous ne le souhaitez pas.
Des conseils hiérarchisés
Dans les 72 heures, vous recevez un document personnel organisé autour de quelques priorités réalistes. Ce document ne constitue ni une ordonnance ni un diagnostic.
Un suivi facultatif
Une séance d’une heure, généralement quatre à six semaines plus tard, permet d’évaluer ce qui a été simple ou difficile et d’ajuster les propositions.